6ST

0 programa de treino 6ST tem como principal foco a qualidade de vida elevada, com treinos diários de até 15 minutos de duração, pratique onde e quando quiser, priorizando movimentos fundamentais com o peso do corpo. Para que possamos desfrutar de bons níveis de saúde, é imprescindível que o aluno faça um acompanhamento médico para ter total segurança e qualidade de vida.