7 DIAS DE CARDÁPIO DESCOMPLICADO COM RECEITAS

Cardápio com 7 dias de refeições completas: CAFÉ DA MANHÃ, LANCHE, ALMOÇO, LANCHE DA TARDE, JANTAR E CEIA.

- Preparações fáceis, acessíveis e simples para te ajudar a variar e ser mais criativo na escolha dos alimentos do seu dia-a-dia.

- Alimentação saudável e equilibrada.

- Bônus de 9 receitas, com preparações doces e salgadas, que podem ser consumidas nos lanches ou jantar.

- Esse produto NÃO É um plano alimentar individualizado, com refeições quantitativas. O cardápio disponibilizado não é específico para objetivos pessoais (como emagrecimento, ganho de massa magra, aumento de performance, etc.).

  • Vantagens
  • Detalhes

Ebook com PREPARAÇÕES DESCOMPLICADAS e INGREDIENTES ACESSÍVEIS, que estão presente na casa da maioria das pessoas;

Cardápio semanal SEM restrição de grupos alimentares;

Lanches variados para sair da monotonia alimentar;

Alimentação rica em micronutrientes (vitaminas e minerais);

Cardápio que valoriza a cultura alimentar brasileira;

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Leticia Borges Pereira Rabelo
3 Anos Hotmarter

Nutricionista, formada pela Universidade Federal de Lavras. Atualmente, atuando com nutrição clínica, atendendo em consultório próprio pacientes com diversos objetivos. Tem como lema uma nutrição gentil e descomplicada, sem restrições alimentares desnecessárias. Acredita que uma alimentação saudável deve conter todos os grupos alimentares, ser equilibrada, promover prazer e levar em conta as preferências individuais de cada um. Tem o desejo de que todos aprendam e entendam que o básico funciona sim!!

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