A DIETA FODMAP o passo a passo

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FODMAP é a sigla em inglês para “Fermentable Oligossacharides, Dissacharides, Monossacharides And Poliols”.

Ficou curioso?

Se você tem a sensação de muitos gases, distensão abdominal, inchaços, má digestão, intestino preso ou intestino solto, pode se beneficiar dessa estratégia. Com essa conduta irá reduzir ou acabar com os gases, inchaço e má digestão!

Se identifica com algum desses sintomas?

Vamos lá, é mais simples do que parece!

Os alimentos fermentáveis referidos são os carboidratos não digeridos pelo trato digestivo humano. Os oligossacarídeos são os Fruto-oligossacarídeos (FOS) e os Galacto-oligossacarídeos (GOS). Dentre os dissacarídeos se inclui a lactose, e dos monossacarídeos a frutose. O grupo dos polióis é representado principalmente pelo sorbitol e manitol.

O termo parece complexo, porém foi essa dieta que resolveu meus sintomas de desconforto intestinal e resgatou minha microbiota intestinal. Por isso muitas pessoas têm adotado essa estratégia LIVRE de FODMAPs em sua dieta. Conheça aqui neste curso o passo a passo para acabar de vez com esses desconfortas ao se alimentar e volte a ter uma vida normal.

AVISO LEGAL: As informações contidas neste curso não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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carina palatnik
4 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Fascinada pela área de saúde desde a infância, formada em Marketing pela E.S.P.M. com um MBA Executivo em Gestão de Saúde, no INSPER/Hospital Albert Einstein , 3 pós graduações: em Hotelaria Hospitalar, no IEP do Hospital Albert Einstein , Black Belt em Lean e Six Sigma, pela USP/Fundação Vanzolini e a mais recente na Fundação Getúlio Vargas. Atuei como gestora no Hospital Samaritano, Centro Terapêutico Máximo Ravenna (onde fiz o startup), Salomão e Zoppi Medicina Diagnóstica e Grupo Fleury.

Após um sofrer um erro médico, causado por negligência e imperícia com várias sequelas, mudei minha visão sobre a medicina. Senti na pele o desconhecimento de muitos profissionais do ser humano como um todo e percebi falta de tratamentos holísticos naturais, que ajudassem os pacientes com um tratamento integral na busca de uma saúde física, mental e espiritual.

Quero agora, compartilhar minhas pesquisas, minhas descobertas e experiências e assim ajudar pessoas que, como eu, buscam encontrar uma solução holística para sua cura física, mental , espiritual e estão em busca do caminho de como fazer as pazes com seu interior, para ter uma vida feliz e saudável.

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