A Guerra contra a balança

Trata-se de um livro de rápida leitura que visa apresentar todos os bastidores que enfrentei nessa guerra contra a balança ao longo de uma vida.

Guerra essa que persegue todas as pessoas que sofrem para perder o peso. Retratei todos os pontos envolvidos: Sabotadores e como combatê-los, Alimentação, Atividade física, Estética, Medos e muito mais!!!

Diário dos últimos 7 dias para alcançar a meta que me acorrentou por 10 anos.

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Mitos e verdades sobre estética e atividade física

Diário dos últimos 7 dias para alcançar a meta que me acorrentou por 10 anos

Insights do livro: A arte da guerra para o processo de emagrecimento

Plano de ação contra os sabotadores do seu processo da perda de peso

Rápida leitura que visa apresentar todos os bastidores que enfrentei nessa guerra contra a balança

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Alessandra Medeiros
4 Anos Hotmarter

Cerca de 20 anos na área comercial. Graduada em Marketing Estratégico pela Estácio de Sá e MBA em Gestão Empresarial pela FGV.

Uma mulher que, aos 25 anos de idade, foi impulsionada para a vida após o falecimento de sua saudosa e amada mãe, Sonia Maria Ferreira, onde caiu e aprendeu a levantar. Está em constante aprendizado, com o intuito de realizar seu maior sonho: ajudar milhares de pessoas com os conhecimentos e lições aprendidos até aqui.

Após perceber os resultados que o entendimento sobre produtividade, disciplina, gestão no tempo, sabotadores fizeram em sua vida, resolveu se dedicar à estudar profundamente sobre o assunto, com o viés de levar informação que simplifique certos tabus e que seja aplicável à rotina de pessoas que de fato anseiam entender: Como transformar grande parte das metas do final de ano em realidade?

Perguntas Frequentes

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