A Importância da Intensidade no Treinamento Físico

Esta aula abordará a importância da definição da intensidade na prescrição do treinamento físico. Dentre todas as variáveis envolvidas na prescrição e planejamento do treino, a intensidade se torna peça chave neste processo. Descubra nesta aula todos os detalhes e variáveis envolvidos na correta prescrição da intensidade.

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