A Maestria da Transformação Pessoal

O presente ebook é um verdadeiro guia que levará você a uma transformação pessoal. A maioria das pessoas deixam suas vidas seguirem sem nenhum controle

sobre ela. Entretanto, as pessoas de sucesso são aquelas que assumem o controle e tornam-se exímios maestros de suas vidas.

A partir dessa leitura, você passará a se concentrar na neurociência real que sustenta a capacidade de ficar e permanecer motivado. Aprenderá exatamente como a motivação realmente funciona biologicamente e, o mais importante, você descobrirá como pode manipular esse processo para seus próprios fins.

Neste guia, você entenderá o propósito de um grande objetivo e descobrirá

como formular metas e alvos que terão grandes chances de serem concluídas.

CONTEÚDO:

Como Obter e Manter-se Motivado

Recuperando o controle

Truques mentais de Jedis

O Poder da Meditação

Fim da procrastinação

Por que você não tem disciplina

A Importância da Recompensa

Superando o Medo

O Código Samurai

Configuração do Medo

Tomando as Chances

Por que a autoconfiança mudará sua vida

Como aumentar sua confiança

Confiança Intrínseca

Você Mais Saudável

Como pensar em comida

Corrigindo sua aptidão

Como Desenvolver Hábitos Poderosos

Como criar novos hábitos

A regra dos 30 dias

Pequenos Hábitos

Contexto

O Poder da Rotina

Como criar uma vida significativa

O que torna sua vida significativa?

O Monomito

A Sombra evolucionária

Como dar sentido à sua vida

Domine seu cérebro

Como seu cérebro funciona

Neurotransmissores e influências externas

Plasticidade Cerebral

Como hackear seu cérebro e assumir o controle de sua performace

Controle de neurotransmissores

Controlando seu cérebro

Estabelecimento de metas simplificado

Um Exemplo de Definição de Objetivo Incorreto

Seu objetivo é ambicioso demais?

Meditação: Limpar a Mente

Apresentando o TCC – Terapia Comportamental Cognitiva

Reestruturação Cognitiva

Como usar a meditação de varredura corporal

  • Vantagens
  • Detalhes

Como Obter e Manter-se Motivado

Apresentando a Rede Salience

Recuperando o controle

Truques mentais de Jedis

O Poder da Meditação

Fim da procrastinação

Por que você não tem disciplina

Por que a disciplina é tão importante

A Importância da Recompensa

Superando o Medo

O Código Samurai

Aprendendo com os estóicos

Configuração do Medo

Tomando as Chances

Aumento da Autoconfiança

Por que a autoconfiança mudará sua vida

Como aumentar sua confiança

Impulso de confiança rasa

Confiança Intrínseca

Treinando sua confiança

A Maestria da Transformação Pessoal

Você Mais Saudável

Como pensar em comida

Corrigindo sua aptidão

Como Desenvolver Hábitos Poderosos

Como criar novos hábitos

A regra dos 30 dias

Pequenos Hábitos

Contexto

O Poder da Rotina

Como criar uma vida significativa

O que torna sua vida significativa?

Sua vida é significativa?

O Monomito

A Sombra evolucionária

Como dar sentido à sua vida

Domine seu cérebro

Como seu cérebro funciona

Neurotransmissores e influências externas

Plasticidade Cerebral

Como hackear seu cérebro e assumir o controle de sua performace

Controle de neurotransmissores

Controlando seu cérebro

Estabelecimento de metas simplificado

Um Exemplo de Definição de Objetivo Incorreto

Um Objetivo Melhor

A Maestria da Transformação Pessoal

Seu objetivo é ambicioso demais?

Limpar a Mente

Apresentando o CBT – Terapia Comportamental Cognitiva

Reestruturação Cognitiva

Como usar a meditação de varredura corporal

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Vida Extraordinaria
2 Anos Hotmarter

Tenho como propósito contribuir com as pessoas para que elas alcancem suas metas, objetivos e que, a cima de tudo, superem seus impedimentos e limitações em prol de uma VIDA EXTRAORDINÁRIA.

Acredito fielmente que a relevância do sucesso não está em apenas alcançá-lo, mas no poder de compartilhar como ele foi alcançado, quais as habilidades foram necessárias e quais os valores foram adquiridos.

Descobri e quero compartilhar com todo mundo que para se ter uma vida extraordinária é preciso declarar somente coisas boas e positivas e só uma maneira para isso: Uma mente fortalecida, livre de crenças limitantes.

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