REC - Rota do Emagrecimento Consciente

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A maioria das pessoas acredita que o segredo para emagrecer e ter uma boa saúde está em ir a academias todos os dias, se limitar a comer salada, tomate e alface, evitar alimentos gordurosos e industrializados.

Todas essas coisas realmente são importantes para te auxiliar no processo do emagrecimento…

Mas nunca considere elas como soluções absolutas

O caminho para emagrecer de forma consciente e saudável é mais do que ir para a academia e evitar comidas gordurosas

O caminho para emagrecer é algo que jamais te revelaram, talvez seja porque a maioria das pessoas consegue esse resultado de forma inconsciente.

Tudo inicia na mente

Quantas pessoas você conhece que tentaram emagrecer seguindo dietas e fazendo exercícios, mas… Por algum motivo, pararam no meio do caminho?

Inúmeras.

O ponto é: antes de qualquer desafio, você precisa preparar sua mente. Esse é o motivo de você ver tantos fracassos e desistências.

Estruturar sua mentalidade é fundamental para chegar no seu objetivo. E é exatamente isso que você vai aprender na REC (Rota do Emagrecimento Consciente).

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Douglas Silva da Costa
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