A Saga de Mim Mesmo: Aprendendo a viver com Leveza, Equilíbrio Emocional e Bem-estar.

A SAGA DE MIM MESMO é um curso de TRANSFORMAÇÃO PESSOAL pelo AUTOCONHECIMENTO.

Tem como objetivo principal auxiliar aqueles que estejam vivendo uma condição de ansiedade, stress, angústia, dependência emocional, dentre outras tantas dores do viver, a lidar melhor com essas manifestações do ser.

É um curso teórico e prático que irá lhe capacitar com um conjunto de conhecimentos e técnicas de fácil aplicação, de modo a auxilia-lo a lidar com essas situações com mais Leveza e Equilíbrio Emocional, em prol do Bem-estar.

No curso você será apresentado a diversos recursos clássicos como narrativas de histórias (Storytelling), meditação, ferramentas e estratégias de autoconhecimento, testes e formulários de auto-avaliação e auto-observação, e também a diversos outros recursos trazidos recentemente pelas áreas do desenvolvimento socioemocional e da psicologia positiva aplicada, como o "mindfulness", o "savoring" e o "flow", com a finalidade de estímulo ao autoconhecimento e uso de suas melhores forças de caráter e virtudes em seu benefício.