Academia da Bike - Treinamento de Força para Ciclistas

Um conteúdo Online completo que te ensinará métodos e tecnicas de treinamento de força para melhorar seus pedais

Nós reunimos pra você uma seleção de exercícios, dos mais básicos aos mais complexos, que você pode pode realizar em casa, no parque e até mesmo na academia.

O objetivo dos exercícios é melhorar o condicionamento neuromuscular e consequentemente te deixar mais forte na Bike

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

César Augusto Costa Rodrigues
2 Anos Hotmarter

Prof Mestre César Rodrigues, profissional de Educação Física, pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Treinamento de Força, Mestre em Saúde Coletiva.

Professor Universitário durante 12 anos.

Criador do método de Bike Fit - Infinity Fit

Treinador de Ciclismo, Corrida e Triatlhon

Curriculum Lattes

http://lattes.cnpq.br/9523138596170636

Artigos publicados em revistas científicas

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Análise comparativa da flexibilidade, agilidade e força de membros inferiores em adolescentes praticantes e não praticantes de Taekwondo

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CORRELAÇÃO DO PERFIL SOMATIPOLÓGICO E CAPACIDADE AERÓBICA DE ATLETAS AMADORAS DE HANDEBOL

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