ACALMA-TE - Plano de atividades para controle da ansiedade

Controle sua ansiedade em apenas 6 passos e viva com mais tranquilidade e saúde.

PARA QUEM É:

Mulheres de todas as idades que sofrem com:

Preocupações excessivas;

Irritabilidade/ nervosismo;

Medo constante;

Dificuldade de concentração;

Sensação de que pode perder o controle,;

Pensamentos pertubadores;

Agitação;

Tensão muscular;

Respiração ofegante/ falta de ar;

Palpitações e dores no peito;

Insônia...

Observação importante: Como todo programa de desenvolvimento pessoal/ emocional, os resultados das participantes podem variar considerando o empenho durante as atividades e também, sua história pregressa.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

SÔNIA MASCARENHAS
2 Anos Hotmarter

Há 14 anos atuo como psicóloga escolar na assessoria à instituições educacionais, avaliação psicológica e neuropsicológica de alunos, desenvolvendo e colaborando com programas de capacitação permanente de professores e no atendimento à famílias através de palestras e consultas para apoio psicológico e orientações.

Durante todos esses anos de atuação, o atendimento à mulheres foi uma constante, considerando que é a mãe, na grande maioria das vezes, que acompanha os filhos na escola e nos atendimentos especializados.

A experiência da psicologia escolar me possibilitou enxergar a mulher atuando em diversas situações e funções compreender sua força, necessidades e aflições mais íntimas.

Casada há 10 anos, mãe de dois filhos, psicóloga, coach e docente no ensino superior, tenho me dedicado intensamente a pesquisar e testar como o autoconhecimento, em todos os pilares da vida, atua para o desenvolvimento pessoal e profissional, para a realização e sucesso!

Nesta caminhada percebi a força e o poder do feminino e com base em cursos, mentorias e aplicação de muitas técnicas para a terapêutica da mulher, decidi passar adiante tudo que aprendi e tenho vivenciado em termos de plenitude e satisfação pessoal.

O que me fez tão bem e, consequentemente, reverberou em minha família, trabalho e tudo mais a minha volta, não pode parar em mim! Então, com a finalidade de propagar tudo de bom que tenho vivido, resolvi desenvolver programas de bem-estar emocional para mulheres, com a tranquilidade de ter a certeza, que se você quiser, poderá, assim como eu... mudar sua vida para muito melhor!

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