Adeus Ansiedade

No ebook Adeus Ansiedade você aprenderá técnicas de controle de pensamentos, respiração e atenção para o alívio e superação da ansiedade e no final do ebook encontrará uma recomendação para acrescentar ainda mais seus conhecimentos, agregar ainda mais valor na sua vida,

  • Vantagens
  • Detalhes

Entendendo a Ansiedade

Como a ansiedade pode afetá-lo

Determinando o seu tipo de ansiedade

Praticando a atenção plena para superar a ansiedade

Como gerenciar seus pensamentos para controlar a ansiedade

E muito mais...

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Fernanda Santana
3 Anos Hotmarter

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