AFINAL, COMO FAZER UMA DIETA?

Chega de dietas da moda, restritivas e insustentáveis. Através deste e-book você aprenderá o que realmente é uma dieta e como montar uma de forma sustentável com os alimentos que você gosta! Sem restrições, você no comando. Resultados pra vida toda! Saiba as melhores opções para o desjejum, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, janta, ceia, pré treino e pós treino. Entenda porque nem toda caloria é igual e como escolher as melhores opções de alimentos para o seu dia a dia.

Este e-book não substitui o trabalho de um nutricionista, apenas passa os conceitos de como é elaborada uma dieta, cada individuo é único, consulte um nutricionista para elaborar um planejamento alimentar que se adeque e você de acordo com os ensinamentos do e-book.

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E-book com uma linguagem direto e fácil de se compreender, possui tabelas, fórmulas, todas bem detalhadas para que não fique com dúvidas.

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Zhang Ye
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