Alimentação Consciente e Econômica - “Os 4 pilares da saúde alimentar” por Camila Batista

Os 4 Pilares da Alimentação Consciente

Descubra quais são os pilares essenciais para manter o equilíbrio entre o seu corpo, sua alimentação, sua mente e o seu BOLSO! 😉

Tenha acesso a um material INCRIVEL capaz de fazer pessoas comuns conquistarem uma velhice saudável, leve e rejuvenescedora! E o melhor de tudo (ECONOMIZANDO) e gastando muito menos com alimentação do que você gasta nesse momento.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Resultados visíveis logo após a aplicação do método:

Os resultados são visíveis porque este método, além de fazer você encontrar o equilíbrio entre mente, corpo e alimentação, evita doenças, ajuda no processo de rejuvenescimento, evita dores pelo corpo e o MELHOR te ajuda a ECONOMIZAR literalmente com seus gatos mensais com alimentação (Seus gastos de mercado vão cair consideravelmente).

Seguindo este livro digital, você já vai se sentir mais leve e disposta na primeira semana, veja abaixo os pilares da alimentação Consciente para saber mais!

1 º Pilar: Atenção Plena

A atenção é um dos principais pilares da Alimentação Consciente, o estar presente e consciente do aqui e do agora também conhecido como Mindful eating.

2º PILAR: Simplicidade

Uma alimentação simples significa escolher comidas reais, comidas que nossas bisavós e tataravós conhecem de cabeça o nome, fazer o consumo de vegetais e frutas que são simples, porém, MUITO nutritivos.

3º PILAR: Ser Natural

Alimentação natural é você se alimentar de comidas minimamente processadas e que forneçam benefícios nutricionais máximos. A ideia é consumir alimentos o mais próximo possível do seu estado natural, comida que veio da terra, comidas encontradas em locais como feiras, sacolões, hortifrutis … e até na quitandinha do seu vizinho!

4º PILAR: ECONOMIA

Todas as receitas sugeridas no livro são realizadas com valor igual ou inferior a R$10,00 seus gastos com alimentação vão ser consideravelmente reduzidos além de incentivarmos o consumo de produtores locais, movimentando negócios pequenos com preços melhores.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Camila Placidi
1 Ano Hotmarter

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