Alimentação Saudável - Faça você mesma!

Investir em alimentação saudável é essencial para a prevenção de muitas doenças, além de melhorar as defesas do seu organismo. Então, como ter uma alimentação saudável? O que você deve observar e por onde começar? Como nutricionista, atuando há mais de 20 anos, eu trago aqui um produto que vai te orientar e ajudar na melhoria da sua alimentação, de uma maneira objetiva e descomplicada. Aqui você vai aprender a função que os alimentos desempenham no nosso organismo e como montar uma refeição de maneira que traga os nutrientes necessários de forma prazerosa. Você vai entender quantas vezes ao dia devemos nos alimentar e com quais alimentos. Trago também princípios e regras de ouro para que a sua alimentação diária contribua de forma efetiva com a sua saúde e qualidade de vida.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Thelma Fernandes Feltrin Rodrigues
2 Anos Hotmarter

Sou nutricionista há mais de 20 anos, com vasta atuação na área clínica e na docência acadêmica. Realizei meu mestrado na área de nutrição pela Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP). Tenho Especialização em Nutrição Hospitalar conferida pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. Realizo atendimento em consultório e teleatendimento, voltado para doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, doenças pulmonares, hipertensão arterial, dentre outras.

Tenho prazer em ensinar tudo que aprende nestes anos, de forma prática, objetiva e dinâmica.

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