Saúde Mental: Descubra o Que a Sua Alimentação Tem a Ver Com Isso + 15 receitas saudáveis e deliciosas

Você sente que come as suas emoções, que precisa melhorar os seus hábitos, mas não sabe exatamente o porquê não consegue e não faz ideia de como o ambiente e a sociedade modulam o seu comportamento? O e-book, saúde mental vai te proporcionar conhecimento e te ensinar formas práticas e eficaz de implementar um estilo de vida que te dê um ritmo de vida mais saudável. Aprenda também a melhorar a sua relação com a comida através de técnicas de apreciação que vão te ajudar no comportamento alimentar, na diminuição da ansiedade e a ter mais atenção sobre suas escolhas ao comer + 15 receitas fáceis e deliciosas para o seu dia a dia.

  • Vantagens
  • Detalhes

Aproveite , pois além de você obter conhecimento sobre alimentação e saúde mental, vai aprender, também, formas de melhorar a sua relação com seu próprio corpo, com a comida e ainda terá disponível, para consultar a qualquer tempo, receitas deliciosas, práticas e saudáveis a base de plantas que surpreende a qualquer paladar.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Leacy Almeida
4 Anos Hotmarter

Sou Psicóloga, especialista em Psicologia Positiva e em Neurociência do comportamento. Também sou Mentora de vida e ativista de um estilo de vida integrativo, pois o meu maior propósito é ajudar pessoas a viverem bem-estar, encontrar sentido e satisfação na vida, para um mundo com mais adultos mentalmente e fisicamente saudáveis. Ser saudável, portanto, envolve não somente a nutrição do corpo, mas a nutrição da mente, das emoções e da espiritualidade. Nutrir envolve comida sim, mas envolve também gratidão, afeto, frequência, informação, conhecimento, atitudes, forças e virtudes. Tudo aquilo que atravessa o nosso sistema. A propósito, você se nutre de que?

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Como vou acessar?

Ao comprar, o produto fica disponível na sua conta

Você acessa seu produto através de um link que enviamos ao seu email. Você também pode acessá-lo nesta página.

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui