Alongamento online

Com o home office, você tem cuidado da sua postura? Sente dores nas costas, pescoço e punhos por passar horas no computador? Se pra alguma destas perguntas a sua resposta foi sim, saiba que a aula de alongamento é ideal para você. Sabe por que? Eu te explico. O alongamento, além de relaxar e descansar a mente, aliviando o estresse, faz com que você descomprima as vértebras, aliviando as dores lombares e nas articulações. No entanto, o alongamento não é indicado somente se você sente alguma dor, ele serve também para aumentar a flexibilidade e prevenir possíveis problemas que possam surgir. E aí? O que achar de experimentar? Estou te esperando!!!

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Idioma

Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Raquel Ribeiro Pires
1 Ano Hotmarter

Profissional de educação física, registrada no Conselho de Educação Física do estado de São Paulo sob o número 071509G, e atuo ajudando homens e mulheres a partir dos 25 anos a emagrecer com saúde treinando em casa apenas 30 minutos por dia. Sabia que é possível treinar com saúde e segurança sem sair de casa? Com os aplicativos de transmissão e reuniões online, é possível treinar com acompanhamento profissional, garantindo a execução perfeita e segura dos exercícios. Participe das nossas atividades, faça uma experiência e conquiste seus objetivos!!

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