Alongamento de membros superiores, inferiore, costas de forma rápida eficiênte e sem delongas.

Ajudo as pessoas a alcançarem seus objetivos, da vida diária, conseguir fazer as atividades diárias do dia a dia sem dores, com mais disposição, desenvolvendo o seu melhor.

Há mais de três anos ministro aulas de treinamento funcional, treinos coletivos e individuais, aulas de alongamento respeitando sempre a individualidade e os limites de cada aluno.

Na sessão de alongamento, trabalho o corpo como um todo, melhorando o condicionamento a flexibilidade .

O formato do conteúdo são vídeos de alongamento seguimentadas por regiões (ex: braços, pernas, costas...)

Melhore seu alongamento e melhore sua qualidade de vida !!

Prof. Tiago Kochake

CREF 030679-G/PR

Membro da Sociedade Brasileira de Personal Trainers

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.