Aulas de Alongamento conteúdo prático e objetivo.

Ajudo as pessoas a alcançarem seus objetivos, da vida diária, conseguir fazer as atividades diárias do dia a dia sem dores, com mais disposição, desenvolvendo o seu melhor.

Há mais de três anos ministro aulas de treinamento funcional, treinos coletivos e individuais, aulas de alongamento respeitando sempre a individualidade e os limites de cada aluno.

Na sessão de alongamento, trabalho o corpo como um todo, melhorando o condicionamento a flexibilidade .

O formato do conteúdo são vídeos de alongamento seguimentadas por regiões (ex: braços, pernas, costas...)

Melhore seu alongamento e melhore sua qualidade de vida !!

Prof. Tiago Kochake

CREF 030679-G/PR

Membro da Sociedade Brasileira de Personal Trainers

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Melhore o seu alongamento;

Seja mais ativo;

Melhore sua qualidade de vida

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Tiago Vicente Kochake
2 Anos Hotmarter

Ajudo as pessoas a alcançarem seus objetivos, da vida diária, conseguir fazer as atividades diárias do dia a dia sem dores, com mais disposição, desenvolvendo o seu melhor.

Há mais de três anos ministro aulas de treinamento funcional, treinos coletivos e individuais, respeitando sempre a individualidade e os limites de cada aluno.

Nas sessões de exercício trabalho o corpo como um todo, melhorando o condicionamento físico, força, flexibilidade, alongamento e a resistência cárdio-muscular.

O formato de atendimento e aulas é on-line

Prof. Tiago Kochake

CREF 030679-G/PR

Membro da Sociedade Brasileira de Personal Trainers

Membro da Associação Paranaense de Personal Trainers

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