Alongamento para Iniciantes na Prática

Você passa muito tempo sentado? Sente dores ou desconforto na coluna e a única hora que você consegue descansar é quando deita na cama? Este Ebook foi criado para que você aprenda o passo a passo na prática, de como executar mais de 15 alongamentos da cervical ao quadril sentindo alivio logo na primeira sessão.

* Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

  • Vantagens
  • Detalhes

- O Ebook "Alongamentos para Iniciantes na prática" conta com mais de 15 alongamentos para toda sua coluna, da cervical ao quadril;

- Todos os exercícios contém vídeo explicativo;

- Contém explicação de progressão dos alongamentos, bem como sugestão de como iniciar e terminar uma sessão de alongamento;

- Os alongamentos podem ser feitos por qualquer idade.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Renan Feliciano Oliveira
4 Anos Hotmarter

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