15 Alongamentos para fazer assim que acordar

Um e-book completo de alongamentos para você fazer no conforto da sua casa. São 15 alongamentos mais importantes para você iniciar o seu dia alongando e ter um dia mais produtivo. Guia completo, desde alongamentos para o pescoço até para os pés. “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Quem alonga tem vida longa. “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Francis Pedroso Betim de Negreiros
1 Ano Hotmarter

Trabalho atualmente como Personal Trainer. Faço treinos online e também trabalho com consultorias online. Sou especialista em emagrecimento feminino. Atuo também como Personal Kids, onde auxilio crianças e adolescentes na busco do emagrecimento, da saúde e do bem-estar. Assim, faço com que eles possam sair do sedentarismo, treinando e desenvolvendo a sua mente e o seu corpo de forma saudável e eficaz. Tenho minha página no integram @francisbetim.personal onde dou dicas de treinos e alimentação.

Perguntas Frequentes

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