Angustiado?

Neste ebook você encontrará cinco dicas para enfrentar a angústia...

Não é fácil ficar em casa, mas é necessário

para cuidarmos da nossa saúde

física; em contrapartida a nossa

saúde emocional está cada vez

mais fragilizada com tantas

incertezas, gerando uma

angústia que traz consequências

físicas e emocionais, sendo: dor

no peito, nó na garganta,

sensação de aperto, coração

acelerado, dificuldade de

respirar, inquietação, dor de

cabeça, preocupações, medo,

tristeza, insegurança, ansiedade,

e foi este sentimento que

tomou conta de nós, nos

deixando sem saber o que fazer.

E ainda na quarentena, ficamos

longe fisicamente das nossas

famílias e dos nossos amigos,

nos privando dos encontros,

portanto é o momento de nos

conectarmos conosco, para

possibilitar-nos novos

aprendizados e novas

descobertas. E assim passarmos

com resiliência esta fase tão

difícil.

Aqui nós temos algumas dicas

que poderão te ajudar:

  • Vantagens
  • Detalhes

prático

simples

objetivo

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Marcia Juliana Cuaiatti Gervasoni
3 Anos Hotmarter

Olá, sou a Márcia Juliana, todos me conhecem por Juliana, sou Psicóloga Comportamental, graduada pelo IMES FAFICA de Catanduva SP, e com formação em Terapeuta Comportamental pelo ITCR (Instituto Terapia por Contingência de Reforçamento) de Campinas SP. Sou do interior de SP, de Catanduva, casada e atualmente além da clínica, a área social, estou trabalhando na produção de e-book, baralho, cartilha, entre outros... Sou apaixonada por minha profissão, pois acredito muito na transformação do ser humano!

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