Cada vez mais a sociedade está ansiosa e vivendo no automático. Ao mesmo tempo, a busca por satisfação aumenta e nos leva a acreditar no alimento como a única fonte de prazer. Esse e-book te ajudará a trazer mais consciência e percepções para pequenos detalhes que deixamos passar. Além disso, utilizar a nutrição ao nosso favor.
Ansiedade pelo olhar da Nutrição
Vantagens Detalhes
O que você vai ver nesse e-book:
Uma breve história da humanidade
O que é Ansiedade?
Como driblar essa situação?
O que te dá prazer além de comer?
Minha lista de prazeres
E como a nutrição pode ajudar?
Eixo Cérebro - Intestino
Lista de Alimentos
Hábitos Saudáveis
Mindful Eating
Receitas Funcionais
Granola Salgada
Avocado Toast
Suflê de Banana
Suco Anti-Ansiedade
Salada de Atum
Salada de Atum no Pote (bônus)
Brownie de Cacau
Caderno de Ideias
Por que comprar no Hotmart Marketplace?
Até 7 dias para pedir reembolso
Pagamentos seguros
Suporte Hotmart
Acesso em todos os dispositivos
Diversas formas de pagamento
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