Ansiedade na prática

Aprenda o que é ansiedade, qual a diferença da ansiedade normal e a patológica e como o não lidar com a sua ansiedade pode torna-la disfuncional. Reconheça os sinais e sintomas da ansiedade, e o que ela faz com você, com o seu trabalho e com as suas relações. Conheça as principais técnicas para lidar com a ansiedade e descubra como ajudar alguém com crise de ansiedade.