Jornada Desvendando a Ansiedade

Em 6 aulas você irá identificar gatilhos que despertam as sensações físicas e mentais que a ansiedade provoca.

Como o próprio nome diz, é uma jornada e o principal benefício que teremos é aprender estratégias saudáveis e eficazes para diminuir a ansiedade e com isso viver uma vida leve sem precisar se privar ou se esconder.