Ansiedade e autoestima: por que elas andam de mãos dadas?

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Uma das grandes lições que aprendemos ao estudar comportamento é entender o quanto o contexto importa. Nossas ações, pensamentos e emoções são produtos de experiências de vida, das relações que estabelecemos com o mundo ao nosso redor.

Ao longo de mais de 10 anos dedicados à prática da Psicologia clínica, tive a oportunidade e o privilégio de trabalhar com muitas pessoas que se queixavam de sintomas de ansiedade e depressão e pude perceber uma tendência central no desenvolvimento desses dois transtornos emocionais: a baixa autoestima.

A psicoterapia tem sido o principal modo de proporcionar mudanças na vida das pessoas que sofrem com baixa autoestima. Mas, por ser um processo individualizado, seu alcance, infelizmente, é limitado.

Sempre tive vontade de ampliar as chances de que mais pessoas pudessem se beneficiar com os conhecimentos da Psicologia e produzir mudanças em suas próprias vidas.

Por isso, elaborei esse e-book! Aqui você poderá:

- compreender como e porque a ansiedade e a autoestima andam de

mãos dadas;

- entender os sinais de uma baixa autoestima;

- e conhecer estratégias práticas para desenvolvê-la.

Meu propósito é ajudar pessoas ansiosas e inseguras a ter uma vida com mais autoestima e sem neuras.

Esse é só o começo de uma jornada que eu te proponho.

Então, vamos juntas?

Aviso: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Mariana Floria Günther
3 Anos Hotmarter

Olá,

Que prazer tê-la por aqui!

Gostaria de me apresentar e contar um pouco da minha história.

Meu nome é Mariana Floria Günther, mas pode me chamar de Mari!

Sou Psicóloga e Mestre em Comportamento e Cognição pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar). Sou também Especialista em Psicoterapia Comportamental pelo ITCR-Campinas.

Sei o poder que o autoconhecimento tem na construção de uma autoestima mais empoderadora, libertadora e gentil. Por isso, meu trabalho é auxiliar pessoas ansiosas e inseguras a terem uma vida mais leve!

Gosto de criar e compartilhar conteúdos práticos de Psicologia que lhe auxiliem a construir uma vida com mais autoestima e menos neuras!

É um prazer dividir a jornada da vida contigo!

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