Aperitivos & Lanches - Receitas práticas, rápidas e vitaminadas
Aperitivos & Lanches — Receitas práticas, rápidas e vitaminadas
A fome bate fora de hora todo dia. Na lancheira da escola, no trabalho, na viagem, na festa, no intervalo. E na hora do aperto, abrir um pacote parece o caminho mais fácil.
Só que eu discordo. Prático mesmo é ter em casa um biscoito de polvilho azedo feito por você, uma granola de coco sem mistério, um yakult caseiro na geladeira. Prático é não depender de rótulo nenhum para alimentar bem quem você ama.
Este e-book é a resposta completa para quem quer largar o pacote de vez — sem abrir mão de gostosura, variedade e praticidade de verdade.
O que você encontra:
• Lanches salgados — de chips de couve crespa a espetinho de hambúrguer com maionese caseira
• Lanches doces — bolo de chocolate sem farinha, paçoca de amendoim, barrinhas de coco
• Bebidas vivas — ginger ale, yakult caseiro, refrigerante de cúrcuma e águas aromatizadas
• Lanchonete em casa — hambúrguer, ketchup, mostarda e maionese, tudo feito do zero
• Como armazenar, transportar e montar a lancheira perfeita — para crianças e adultos
Para quem quer que o lanche pare de ser o ponto fraco da alimentação — em qualquer idade, em qualquer ocasião.
