APRENDA A CORRER, COMO RESULTADO, MUDE SEUS HÁBITOS: TRANSFORME SUA VIDA

🎯Quer, e precisa, adotar um novo estilo de vida, mais saudável, mas não sabe nem por onde começar?

🎯Já tentou todas as dietas imagináveis e não obteve resultados?

🎯Já teve vontade participar de corrida de rua, mas acha que é quase impossível isso para você?

🎯Acredita que para os outros parece tão fácil desenvolver hábitos saudáveis e emagrecer, começar a correr, mas, se pergunta, por que você não consegue?

Acredite, este material te ajudará a estabelecer metas diárias de forma simples e descomplicada!

Aprender, e começar, a correr, INEVITAVELMENTE, te levará a:

1️⃣ Perder Peso

2️⃣ Criar hábitos alimentares mais saudáveis

3️⃣ Ter maior disposição

4️⃣ Desenvolver disciplina

...entre milhares de outros benefícios...

É FATO!!!

COMPROVE!!!

Todos podem, basta querer.

Antes de fazer minha primeira corrida de rua pensava que seria impossível concluir alguma. Até que decidi me lançar esse desafio. Meus primeiros 5km pareciam infindáveis. Hoje, depois de muitos treinos e dicas de amigos, tenho até medalhas de maratonas internacionais.

Criei esse e-book porque muitas pessoas me procuram pedindo dicas e tirando dúvidas, para criarem DISCIPLINA E BONS HÁBITOS, além de, dicas para começarem a correr. Muitas delas conseguiram concluir suas primeiras provas de rua, sabem o que precisam fazer para serem mais saudáveis, e sabem o que precisam para emagrecerem e permanecerem magras.

Vamos nessa?

  • Vantagens
  • Detalhes

Geralmente, quando alguém quer emagrecer, ela foca, unicamente, em dietas.

🎯ESQUEÇA AS DIETAS!

🎯FOQUE NO QUE TRARÁ RESULTADO!

🎯FAÇA SUA PRIMEIRA CORRIDA DE 5K!

A vantagem deste material é fornecer técnicas e dicas, de fácil linguagem, que irá redirecionar seu olhar para o que dá resultado. Aliviando a tensão e a ansiedade que só te levam a ganhar mais peso. Este material fará você voltar seus olhos para o que, definitivamente, trará resultados. COMPROVE!

Quando você menos esperar, terá atingido o objetivo, sem estresse, preocupação, cobrança, medo, e, principalmente, SEM PASSAR FOME.

De quebra, aqui proponho um desafio que o levará, de maneira simples, a concluir seus primeiros 5km em uma corrida de rua e, consequentemente, conquistar sua primeira medalha.

Estarei com você, no passo a passo, de sua preparação. Seguiremos uma planilha, escolheremos uma corrida afinada ao seu treino e te ajudarei, através de orientações, a finalizar sua primeira prova.

Está pronto?

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Danuza Machado
3 Anos Hotmarter

Sou maratonista. Comecei, aos 11 anos, participando de corridas em competições na escola do bairro - ensino médio.

Retomei as competições em 2003 quando trabalhei, como psicóloga de segurança de voo, na aviação do exército – Taubaté – são Paulo. Competições Inter quartéis. Foi nessa época que uma amiga me apresentou à corrida de rua..."paixonei".

Iniciei com 5km, 10km, 15km, 21km e agora 42km. Já fiz uma endurance de 50km. Atualmente, faço maratonas internacionais buscando reduzir meu tempo nas provas.

Correr, verdadeiramente, mudou minha vida.

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