Movimentos Ginásticos: Aprenda Muscle Up com Fabio Dechichi

O curso online Movimentos Ginásticos: Aprenda Muscle Up com Fabio Dechichi, oferece uma aula completa, do básico ao avançado, para a construção do movimento ginástico mais desejado pelos praticantes de esportes, o Muscle Up.

Dividido em Ring Muscle Up (movimento nas argolas) e Bar Muscle Up (movimento na barra), o curso conta com movimentos básicos, exercícios acessórios e a execução completa, todos ensinados de maneira prática e didática.

Divisão do curso:

- INTRODUÇÃO;

- PARTE 01 - MOVIMENTOS BÁSICOS;

- PARTE 02 - EXERCÍCIOS ACESSÓRIOS 1: RING MUSCLE UP

- PARTE 03 - EXERCÍCIOS ACESSÓRIOS 2: RING MUSCLE UP

- PARTE 04 - RING MUSCLE UP

- PARTE 05 - STRICT MUSCLE UP

- PARTE 06 - RING DIP

- PARTE 07 - EXERCÍCIOS ACESSÓRIOS 1: BAR MUSCLE UP

- PARTE 08 - ADAPTAÇÃO 1: BAR MUSCLE UP

- PARTE 09 - ADAPTAÇÃO 2 e 3: BAR MUSCLE UP

- PARTE 10 - EXERCÍCIOS ACESSÓRIOS 2: BAR MUSCLE UP

- PARTE 11 - BAR MUSCLE UP

O curso é ministrado por Fabio Dechichi, Educador Físico graduado, atleta top 10 de CrossFit (no Brasil) e Coach Level 2 (licenciado pela CrossFit).

CREF 041970-G/MG.

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  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Duração

1 hora

Número de aulas

11

Público alvo

Praticantes de CrossFit e Cross Traning

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Fábio Dechichi Gonçalves
3 Anos Hotmarter

Perguntas Frequentes

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