Aprendendo a vencer a ansiedade

Este e-book foi desenvolvido com muito carinho e cuidado, ele é um apanhado de informações e exercícios que te ajudam a gerenciar com eficácia sua mente!

Aproveite as dicas para vencer a ansiedade diariamente.

"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos á saúde".

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Autor

Idioma

Português

Páginas

30

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Público alvo

Este E-book é para todos aqueles que querem aprender a controlar a ansiedade de forma simples.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Abiurana Lindner Terres
2 Anos Hotmarter

Seja bem vindo!

Sou uma terapeuta apaixonada pelo que faz, dentro das sessões observei uma incidência muito grande de pessoas que sofrem com a ansiedade, não aquela ansiedade normal que sentimos quando tem algo importante para acontecer e sim aquele sentimento constante que prejudica a realização de atividades simples e normais do dia a dia.

A partir daí senti necessidade de aprofundar meus estudos justamente nessa área, segundo a OMS o Brasil é o país mais ansioso do mundo!

Então com base em tudo que aprendi, fiz um apanhado de informações, exercícios e dicas que podem ajudá-lo a controlar a ansiedade e gerenciar sua mente com eficácia.

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