Aprendendo a viver sem estresse

(Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.)

Especificamente, aqui está o que você aprenderá ao longo deste livro:

• O que é estresse, o que o causa e como você pode evitá-lo • Por que é tão importante que você interrompa o ciclo

• Por que você pode ser viciado em estresse

• Como gerenciar sua carga de trabalho para diminuir o estresse.

• Truques para melhorar a produtividade trabalhando menos • Hábitos que estão prejudicando seus níveis de felicidade e estresse.

• Hábitos que você pode introduzir para corrigir seu bem-estar emocional e carga de trabalho

• Técnicas como a “técnica pomodoro “

• Ferramentas como terapia cognitivo-comportamental

• Como usar a meditação para reduzir as reações de estresse • Como definir suas prioridades e consertar sua rotina

  • Vantagens
  • Detalhes

Esse produto é de ótimo custo benefício, podendo ser adquirido e compreendido por qualquer pessoa, independente do nível de instrução.

Aqui você vai encontrar todas as informações necessárias para ter uma vida mais tranquila longe do estresse.

Boa leitura! Gilberto A Lima

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Gilberto Alves Lima
4 Anos Hotmarter

Gilberto Alves Lima é um empresário que mora em São Paulo, adora compartilhar conhecimento

e ajudar outras pessoas.

Acredito que esse e.book poderá mudar a vida de várias pessoas que vivem estressadas no seu dia-dia.

Gilberto é uma pessoa apaixonada que vai além e entrega em excesso. Palavras de sabedoria de Gilberto: "Acredito que conhecimento é poder.

Todos devem melhorar a si mesmos e / ou aos negócios, não importa em que estágio da vida estejam.

Seja para desenvolver uma mentalidade melhor ou para aumentar os lucros. Avançar é fundamental."

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