Arte de Correr

- Planilhas de corrida para iniciantes e 5km;

- Conteúdos sobre corrida;

- Vídeos de fortalecimento para corrida;

- Vídeos com exercícios para melhorar postura e técnica de corrida;

- Participação clube exclusivo da Mix3 Assessoria no Strava,

  • Detalhes

Autor

Idioma

Português

Público alvo

Corredores iniciantes e que querem melhorar desempenho nos 5km

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Camila Cancian
6 Anos Hotmarter

Eu sou a Camila Cancian, professora de Educação Física e maratonista. Sou treinadora de corrida na Mix3 Assessoria em Curitiba e com diversos alunos on-line pelo Brasil e mundo.

Minha missão como treinadora de corrida não é apenas “dar treino de corrida”, sou uma facilitadora de sonhos, a corrida é um meio de encontrarmos uma melhor versão de nós mesmos.

Acredito que a corrida nos ensina a nos conhecermos, desafiarmos, nos superarmos. Aprendemos a lidar com nossos medos, frustrações e a confiarmos em nós mesmos. Aprendemos do que somos capazes, que somos mais forte do que imaginamos e nos deixa mais fortes para encarar os desafios da nos vida.

A conquista de correr o primeiro quilômetro, primeira prova de 5 km, 10 km, 21 km, 42 km é algo inexplicável, transforma nossa vida. E para que isso tudo seja possível, a corrida tem que ser praticada de forma saudável e esse é nosso objetivo com o nosso Programa On-line, proporcionar essa experiência para o maior número de pessoas no mundo.

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