Plataforma Professora Jana Sim de ensino de Yoga à distância

Plataforma de ensino à distância com aulas de posturas de yoga (asanas), de técnicas de respiração (pranayamas), de técnicas de observação (meditação), cursos de aprofundamento e aulas ao vivo para a comunidade da plataforma, cursos que aprofundam o conhecimento em filosofia do yoga, conceitos e objetivos da meditação, posturas do yoga em detalhe e seus benefícios, como montar uma prática para o dia a dia, áudios de assuntos relativos ao yoga, entrevistas e conteúdos que te façam utilizar o Yoga como uma ferramenta para ser livre

Conteúdos já disponíveis

- Yoga todo dia = curso que guia a sua prática em casa, com ebook e vídeos gravados

- Respire = curso que ensina um método de respirações, com ebook, vídeos gravados e áudio

- Sequências terapêuticas = práticas breves guiadas que tratam problemas da atualidade como dor de coluna e insônia