Atividade Física no controle da Ansiedade

O eBook fala sobre ansiedade e atividade física. Como a atividade física ajuda aliviar os sintomas da ansiedade. São relatos de um desafio de 30 dias fazendo caminhada e corrida, realizado durante a pandemia do Coronavírus. Um Psicólogo observando e anotando todas as suas experiências e reflexões que obteve durante o desafio.

  • Vantagens
  • Detalhes

O eBook é de fácil compreensão, além de ser sucinto, um excelente manual com orientações para você aliviar sua ansiedade.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

VitorCaetano01
2 Anos Hotmarter

Olá, sou Vitor Caetano!

Sou Mineiro, formado em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica

de Minas Gerais. Estudioso da Psicanálise e Filosofia. Ajudo as pessoas através

da psicoterapia on-line e presencial,

além de trabalhar com desenvolvimento pessoal com

meus clientes. Acredito que a atividade física junto com a psicoterapia são muito eficazes para quem sofre com ansiedade. Por causa disso criei esse ebook para você, sintetizei-o,

pois sei da nossa correria do dia a dia. Espero que goste!

O eBook fala sobre ansiedade e atividade física. Como a atividade física ajuda aliviar os sintomas da ansiedade. São relatos de um desafio de 30 dias fazendo caminhada e corrida, realizado durante a pandemia do Coronavírus. Um Psicólogo observando e anotando todas as suas experiências e reflexões que obteve durante o desafio.

Um grande abraço.

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