Atividade física x Emagrecimento - Mitos e Verdades

Este livro foi cuidadosamente produzido para esclarecer dúvidas sobre

algumas das afirmações mais comuns que podemos ler ou ouvir por aí

quando estamos em processo de emagrecimento. Separamos dez destas

frases que serão confirmadas ou desmentidas a cada capítulo do livro.

Aqui, você irá sanar suas dúvidas e verá que é possível emagrecer de forma

saudável com o auxílio da prática de exercícios físicos. Vamos lá

  • Vantagens
  • Detalhes

ÍNDICE DO EBOOK

CAPÍTULO 1

“A PERDA DE PESO SÓ ACONTECE COM EXERCÍCIOS AERÓBICOS”

CAPÍTULO 2

“É PRECISO LEVAR O CORPO AO LIMITE”

CAPÍTULO 3

“BASTA TER DISCIPLINA E PENSAR A LONGO PRAZO PARA EMAGRECER”

CAPÍTULO 4

“A BALANÇA É O ÚNICO INDICADOR DO EMAGRECIMENTO”

CAPÍTULO 5

“A MUSCULAÇÃO AUXILIA NA PERDA DE PESO”

CAPÍTULO 6

“O METABOLISMO ESTÁ DIRETAMENTE LIGADO AO EMAGRECIMENTO”

CAPÍTULO 7

“É PRECISO TREINAR DE SEGUNDA A SEGUNDA”

CAPÍTULO 8

“SE EXERCITAR EM JEJUM É MAIS EFICAZ”

CAPÍTULO 9

“EMAGRECER RÁPIDO FAZ VOCÊ ENGORDAR RÁPIDO”

CAPÍTULO 10

“QUANTO MAIS SUOR, MAIOR A PERDA DE GORDURA”

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Rafaela Telles
2 Anos Hotmarter

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