Aula de Yoga com Marcella Bauer

Vou falar sobre a prática, sobre os benefícios e também sobre os mitos envolvendo essa parte mais abrangente da yoga.

Sim, a Yoga tem o poder de desacelerar a mente, diminuir as preocupações, diminuir o estresse, melhorar a concentração, melhorar a autoestima, etc.

E ela ainda é capaz de proporcionar força, flexibilidade e ajudar você a ter um bom gasto calórico. Fantástico, concorda?

"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde."

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Satya Luz
2 Anos Hotmarter | Perfil Best-Seller

Com o cotidiano agitado, fica fácil se perder pelo caminho e deixar de cuidar de si próprio. E a melhor forma de combater o estresse e tensões é estar em harmonia e em contato com a sua paz interior! Conheça os cursos de Formação em Yoga, Formação em Yoga Restaurativa e Formação em Meditação com Dra. Sofia Bauer, Marcella Bauer e Juliana Kalyani.

Marcella Bauer é diretora e fundadora do Satya Luz. Um lugar especial para você fazer yoga junto da Clínica Sofia Bauer, temos a intenção de levar o melhor da saúde mente corpo a todos. Sou formada em Yoga pela Yoga Aliance e desejo que você venha ser nosso aluno!

Juliana Kalyani descobriu a meditação quando estava se preparando para o vestibular de Psicologia. Mais tarde, já profissional atuante em sua área, a prática do Hatha Yoga a encantou, e ela decidiu fazer um curso de formação para aprofundar seus conhecimentos sobre a fisiologia, a anatomia e a filosofia do Yoga. Assim, ao final de 2016, ela se tornou professora. Desde então já fez cursos de especialização no Brasil, Itália e Estados Unidos. Natureza, descanso, estudos e uma vida tranquila a inspiram cotidianamente. Suas modalidades de ensino: Hatha Yoga, Yoga Restaurativa e Yoga Inclusiva para crianças e adultos com TDAH, Síndrome de Down, transtorno do espectro autista e outros quadros.

Sofia Bauer é médica, psiquiatra e hipnoterapeuta com 34 anos de profissão e mais de 60 mil horas de atendimento clínico, atendendo com psiquiatria, hipnose e psicologia positiva. Especializou-se em Psicologia Positiva nos EUA com o renomado professor de Psicologia Positiva Dr. Tal Ben-Shahar. Desde então, continuou a sua busca em se aprofundar ainda mais na área, estudando com as maiores autoridades mundiais da Psicologia Positiva, neurociência e meditação, como Martin Seligman, Barbara Fredrickson, Deepack Chopra, Jon Kbat-Zinn, Daniel Goleman, entre outros. Possui oito livros publicados sobre Psicologia Positiva, Hipnose, Meditação e Neurociência.

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