Aulão de yoga: Liberando as Emoções

Aulão de yoga destinado a todos que buscam a transformação de suas sombras em autoaceitação, amor próprio, confiança, gratidão e tranquilidade!

As instrutoras e amigas Fernanda Pacheco e Carolina Lage se uniram para desenvolver um projeto muito especial e necessário para os dias que estamos vivendo. E, para inaugurar este Projeto, preparamos uma prática profunda e intensa de yinyang vinyasa para que todos possam se conhecer melhor, se conectar com as emoções e entender o que se passa dentro do seu coração e da mente.

Com duração de 1h30min, o aulão inclui uma prática vigorosa e fluida de vinyasa (yang) combinada com uma prática meditativa e profunda (yin yoga) além de exercícios respiratórios (pranayamas) e meditação que vão te auxiliar no processo de liberação e transmutação de sentimentos como: ansiedade, tristeza, preocupação, medo e raiva, que agem como sombras em nós. Ao final da prática, você irá desfrutar de sensações como leveza, tranquilidade e calma profunda.

Vem com a gente nesse caminho de busca pela transformação!

  • Programação
  • Detalhes

- Pranayamas

- Aquecimentos

- Prática de Vinyasa

- Prática de Yin yoga

- Meditação guiada

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Fernanda Gallindo Pacheco de Sá
1 Ano Hotmarter

Somos Essencial desde 2013.

Nossa missão é cuidar de vidas através da atividade física e acompanhamento fisioterápico.

Nossas atividades principais são aulas de Yoga, Cross Trainning, Pilates e atendimentos de Fisioterapia.

Em 2020 iniciamos o projeto de aulas on line com os alunos devido á pandemia Covid-19, e desde então entendemos que podemos levar nosso cuidado a muitos lugares, com a mesma qualidade de aula e ensino.

Nossos alunos são de diversos lugares do Brasil e do mundo...e agora podemos levar saúde até você!

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Seja bem vindo á Família Essencial !

Diretoria:

Fernanda G. Pacheco

Fisioterapeuta, Instrutora de Pilates e Yoga

Vinícius Vieira de Sá - Educador Físico, instrutor de Pilates e Cross Trainning.

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Instagram e facebook : @essencialpilatesrj

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