Aulas de Pilates ao Solo Online

Pilates é um método de movimento corporal que possibilita muitos benefícios para saúde e bem-estar, como: ganho de força, de flexibilidade, melhora nos padrões de postura, aumento de consciência corporal, melhora no equilíbrio, no desempenho de atividades físicas e qualidade de vida.

Venha fazer Pilates Solo Online e conheça os benefícios do exercício diário, com a possibilidade de fazermos uma dinâmica de condicionamento físico que permita melhorar o físico e a saúde.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Nessa proposta busca-se trabalhar exercícios de Mat Pilates, ou seja, exercícios realizados no solo sem uso de aparelhos. Essa proposta está aberta para qualquer interessado que pode participar sem sair de casa.

Realização de exercícios práticos de Mat Pilates (Pilates de solo). - As aulas acontecem online sem você sair de casa, através de alguma ferramenta digital como: zoom, hangouts, chamada de vídeo pelo whatsapp, teams ou outro. Isso será combinado com o professor, que dará as aulas ao vivo a distância.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Nutri & Fisio
1 Ano Hotmarter

A alimentação e a nutrição são fundamentais para a promoção, manutenção, recuperação da saúde e prevenção de doenças, logo, contribui para a melhoria da qualidade de vida.

A fisioterapia é uma especialidade da área da saúde voltada para o restabelecimento, a manutenção e a promoção da saúde. As principais funções da fisioterapia são melhorar a mobilidade, aliviar a dor, prevenir lesões e recuperar funções perdidas, utilizando exercícios como alongamento, fortalecimento e outras técnicas.

Nutricionista: Jackeline Santos - CRN9 20446

Fisioterapeuta: Erica Bispo - Crefito 304446-F

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