Aulas de Pilates

Aulas de Pilates ministradas por fisioterapeuta.

Aulas de solo (Mat pilates) com e sem acessórios.

Ganhe flexibilidade e força, aprenda o que é uma boa postura e qual a forma correta de respirar durante um exercício.

Ajuda a ganhar equilíbrio e principalmente estabilidade da coluna.

Cuide-se aqui!

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Níthia Nogueira
3 Anos Hotmarter

Sou Fisioterapeuta de formação mas minha vida sempre esteve voltada para o desporto. Na escola fiz Andebol (handebol) e dança folclórica. Na mesma época fazia voleibol, capoeira, futebol.

Na fisioterapia fui também trabalhar na área do desporto reabilitando atletas, sejam de fim de semana ou profissionais, sempre procurando ajudar não só no seu desporto mas também de uma forma geral, a ter uma vida mais saudável. Fiz o curso de Pilates no último ano da faculdade. Foi meu primeiro emprego e a atividade que mais atendo até hoje. Adoro pilates e como é uma base importante pra todos que querem praticar atividade física.

Como sempre estive dentro do desporto me interessei por preparação física e não só pela reabilitação e hoje tenho a cédula de Técnica Especialista em Exercício Físico (Portugal) o que me faz ser capaz de além de reabilitar como fisioterapeuta mas também preparar um treino.

Hoje as atividades que pratico são futebol, capoeira, dança, pilates e ginásio.

Sim, tenho tempo pra tudo! 😅

Perguntas Frequentes

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