AULAS DE YOGA

Com o isolamento tivemos que deixar nossa rotina antiga para trás e se renovar para viver um novo padrão de vida. Deixamos de fazer atividades físicas, fazer aquilo que nos proporcionava prazer, de se encontrar com pessoas queridas, e com isso deixamos de cuidar da saúde, não só do corpo físico mas do emocional.

O yoga foi fundamental em todo meu processo de reconexão com o meu ser.

Nas aulas online eu te convido a se reencontrar, cuidar de ti, e se energizar para cuidar dos seus próximos.

E ainda sim sem precisar sair de casa e se expor a tal condição atual.

O yoga é meu estilo de vida, o levo como suporte para meu dia-a-dia.

E você, quer experimentar essa jornada?

  • Vantagens
  • Detalhes

Faça yoga sem sair de casa.

- Conquiste flexibilidade, força e equilíbrio

- Alivie tensões musculares.

- Alivie o estresse diminuindo o hormônio cortisol.

- Afaste-se da depressão aumentando os níveis dos hormônios da felicidade: endorfina, dopamina, serotonina e ocitocina.

- Melhore seu sono.

- Acelere o metabolismo.

- Desintoxique seu organismo.

- Crie um hábito saudável.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Helena Baum
4 Anos Hotmarter

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