YogaConvida: Aulas Online de Yoga

YogaConvida é um convite ao autocuidado e ao autoconhecimento. As aulas são conduzidas ao vivo pela Instrutora Mari Vidal, através da plataforma Zoom, com número limitado de participantes para um acompanhamento mais cuidadoso de cada aluno.

A metodologia é Yoga para Todos, com adaptações a todos os níveis, corpos e condições de saúde. Em cada aula, temos práticas de meditação, posturas, exercícios respiratórios e relaxamento.

No grupo exclusivo de praticantes, compartilho conteúdos complementares, com foco no autocuidado e autoconhecimento.

Escolha seu horário e venha praticar com a gente! : )

2as, 4as e 6as: 8h ou 19h15min

3as e 5as: 7h ou 18h

Obs:

1. O horário será combinado com a instrutora após a confirmação da assinatura.

2. Os links para acesso às aulas são enviados via whatsapp até 30min antes.

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Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Mari Vidal
4 Anos Hotmarter

Olá! Sou professora de yoga, especialista em desenvolvimento de pessoas e design de experiências de aprendizagem. Trabalhei por mais de 15 anos no mundo corporativo.

Conheci o Yoga ainda criança, através da minha tia, uma yogini de corpo, mente e coração. Mas só comecei a levar a prática a sério após uma crise de ansiedade gerada por uma experiência exaustiva de trabalho. Vida no piloto automático. Resultado? Dores lombares acentuadas, 2 hérnias na cervical, ansiedade dando duplo twist carpado, bruxismo, imunidade baixa, cada mês uma doença diferente.

O Yoga me ajudou tanto a lidar com os sintomas da doença, que me inspirou a procurar uma formação para professores. Pedi demissão na empresa e, desde então, venho buscando levar uma vida mais leve, ensinando e aprendendo os saberes desta transformadora prática milenar. Atuo como professora de Yoga desde 2019.

Criei o projeto YogaConvida com o intuito de unir minhas experiências em desenvolvimento humano, yoga e outras práticas integrativas de saúde que fazem parte do estilo de vida que escolhi pra mim e que vem me conduzindo a uma vida com mais qualidade, equilíbrio e consciência.

Encontrar o que faz sentido pra gente leva tempo... e quando a gente descobre, já queremos outras coisas, porque já mudamos um pouco. Porque a vida é movimento. E em movimento busco meu equilíbrio. E por aqui busco ajudar você a encontrar o seu. Bora?

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