Autoestima - Conheça a si mesmo e conhecerá os deuses e todo o universo

Descobrir quem você realmente é e gerar amor próprio é a experiência mais gratificante que você pode ter.

No entanto, alguns estão mais próximos do que outros e exibem níveis mais altos de autoestima. Afinal, a confiança é simplesmente estar mais alinhada com quem você realmente é. As pessoas que tentam ser algo que não são, são as que não têm confiança. É necessária uma quantidade notável de recursos para montar uma fachada e é imensamente energizante quando você se alinha com sua própria divindade.

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Sumário

Introdução 5

5 dicas simples para aumentar sua autoestima 7

Mantenha um diário de autoestima 8

Para níveis mais altos de autoestima, a honestidade é a melhor política 11

Alta autoestima aumenta a autoconfiança e expande sua experiência de vida 14

A dieta da autoestima 16

Use afirmações diárias para aumentar sua autoestima 19

O que é autoestima e por que é importante melhorar a sua? 22

Por que o julgamento de si e dos outros está matando sua autoestima 25

Por que você precisa agir como uma criança para obter uma melhor autoestima 28

Por que sua autoestima é baixa ... e o que fazer com isso 31

Sua cadeira de computador está matando sua autoestima 34

Encontrando o Eu 37

A capacidade de deixar para trás todas as tecnologias e distrações. 39

Amor próprio e a sombra 42

Construindo o amor próprio 46

Estratégias alternativas de amor próprio 51

A complexidade e a psicologia da autoestima 56

Dominar pensamentos e emoções 62

O poder dos hábitos 66

Maneiras criativas de impulsionar o amor próprio 72

Conclusão 77

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Everton goulart
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