AutoFocalização

Autofocalização

A escuta interior que conduz a mudança

Esse é um caminho precioso para usarmos por toda vida. Uma forma de escuta onde nosso referencial são sensações corporais que pulsam vivas no corpo pedindo atenção.

Quando essa atenção é oferecida sem resistências surge um movimento sentido acompanhado de alívio com a certeza de que uma mudança aconteceu.

Módulo I – Introdução

Módulo II - O desenvolvimento da sensibilidade

Módulo III - Pontos que nos afastam do sentir

Módulo IV - A prática

Módulo V - Os passos de Gendlin

Módulo VI – Escutando o corpo

Módulo VII – O medo

Módulo VIII – O contato sentido

Módulo IX – Abrir mão do controle

Módulo X – Os sentimentos não me definem

Módulo XI – O alívio

Módulo XII – Perguntas e respostas

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Matheus Cautiero Mota Miranda
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