AyurKitchen 2.0 - Programa 21 Dias

O propósito do Programa AyurKitchen é experienciar a importância de uma Alimentação Consciente. Estamos de volta, mais uma vez juntas, para continuar a ajudar a colorir as vossas cozinhas e os vossos corações!

Incentivadas pelos participantes dos primeiros grupos do Programa AyurKitchen 1.0 - que nos encheram o coração de gratidão com os seus testemunhos! - decidimos aceitar o desafio e dar continuidade a este pequeno grande projeto.

O AyurKitchen é um Programa de 21 dias sobre os segredos de uma alimentação consciente. De acordo com o Āyurveda, a digestão é a base da nossa saúde. O Programa inclui diariamente uma Receita e um Ensinamento para reflexão.

O Programa 1.0 é dedicado às especiarias e é a primeira viagem pelo mundo do Āyurveda (Ciência da Vida). O Programa 2.0 foi especialmente dedicado aos óleos e com ensinamentos que vos levam a conhecer cada vez mais sobre este conhecimento milenar.

  • Vantagens
  • Detalhes

De acordo com o Āyurveda, a digestão é a base da nossa saúde!

Durante os 21 dias do Programa vamos juntos experienciar uma nova forma de viver a alimentação! A comunicação é feita por Whatsapp e o acompanhamento é diário! Cada grupo é diferente, especial e único!

O Programa inclui 21 receitas divertidas, saborosas, simples e fáceis de replicar e introduzir na tua vida. Estas receitas serão diariamente acompanhadas de um ensinamento com a proposta de te inspirar a caminhar, de forma leve e subtil, do conhecimento à experiência, e assim criar uma transformação consciente, consistente, responsável, cuidadosa e permanentemente prática na tua Vida. ​ Neste Programa incluímos a receita de alguns óleos medicados com o intuito de vos desafiar a ir mais além e testar novas práticas e rotinas!

O Programa inclui ainda:

- 3 vídeos com diferentes propostas de outras formas de Nutrição (Auto-Pada Abhyanga, Auto-Shirobhyanga e Asana);

- 1 eBook com todas as Receitas e Ensinamentos do Programa.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Casa dos Limões
2 Anos Hotmarter

A Casa dos Limões é uma projeto de uma família de 5!

Depois de vivermos em diferentes países, em 3 continentes... regressámos às nossas origens - região Oeste de Portugal - e começámos este pequeno grande projeto!

Somos um casal ativo, um arquiteto e uma engenheira biomédica, que depois de inúmeras voltas acabou por perceber que a felicidade estava nas pequenas coisas... na simplicidade do dia-a-dia! Percebemos a importância de viver de forma consciente e verdadeira... Dar valor às pequenas coisas, observar e perceber o impacto das nossos pensamentos e ações em nós, nos outros e no mundo... e partilhar Amor!

Somos cuidadosos com a nossa alimentação, com as nossas rotinas, com as pessoas que nos rodeiam e com o planeta! O Ayurveda e o Yoga fazem parte das nossas vidas. Não somos adeptos de extremismos e tentamos viver em harmonia com o meio onde estamos inseridos.

As vivências, experiências e partilhas trazem-nos mais aprendizagens e a capacidade de podermos fazer mais e melhor!

Família | Alimentação Consciente | Ayurveda | Yoga

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