Ayurveda na pratica

Experiencie os 4 Pilares da Saúde segundo o Ayurveda: sono, alimentação, movimento e silencio.

Este curso possibilita você a:

-> Aprender receitas ayurvédicas exclusivas para harmonizar o seu sono;

-> Aplicar a alimentação ayurvédica no seu dia a dia;

-> Movimentar-se por meio da saudação ao sol do Yoga e aula de Mat Pilates e aula de Mat 34

-> Meditar de maneira descomplicada.