AYURVEDA SIMPLES - Guia Prático Para Uma Rotina Leve

Imagem principal do produto AYURVEDA SIMPLES - Guia Prático Para Uma Rotina Leve

Adotar uma rotina Ayurvédica é muito mais simples do que você imagina, esse guia prático vai te guiar passo-a-passo através dos conceitos e práticas mais importantes do Ayurveda, ao final da jornada você terá consciência de certos hábitos que pareciam inofensivos mas que estavam minando sua saúde pouco a pouco, saberá como organizar seu dia de forma que a energia dos doshas trabalhe a favor de seu bem-estar e saberá como obter mais qualidade de vida com escolhas mais saudáveis.

CONTEÚDO:

- INTRODUÇÃO

- PRA QUEM FOI FEITO ESSE GUIA?

- O QUE É AYURVEDA?

- TUDO PARTE DE CINCO ELEMENTOS

- AGNI, O FOGO DA VIDA

- NÃO COMA EMOÇÕES NEGATIVAS

- ALIMENTE-SE COM CONSCIÊNCIA

- OS PIORES HÁBITOS ALIMENTARES

- APENAS PARE E OBSERVE

- 10 SINAIS DE DESEQUILÍBRIO DOS DOSHAS

- DINACHARYA, A ROTINA IDEAL

- PRÁTICAS PARA UMA ROTINA LEVE

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Márcia Eliza Gama - @AyurvedaSimples
2 Anos Hotmarter

Terapeuta Ayurveda formada na Índia pela KAPTI (Kerala Ayurveda and Panchakarma Training Institute) e certificada pelo governo indiano (STED COUNCIL), com a missão de compartilhar o conhecimento de forma simples e prática para fortalecer o Ayurveda no Brasil e promover saúde e bem-estar a todos.

Criadora e produtora de conteúdo do blog ayurvedasimples.com.br e do Instagram @AyurvedaSimples.

A milenar ciência indiana explicada de forma clara e simples pra que você possa incluir as práticas védicas em sua vida e ter mais saúde e bem-estar.

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