Ballet HIIT (MENSAL)

O Ballet HIIT é um método que reúne a graciosidade do ballet clássico, com o poder do HIIT (treino intervalado de alta intensidade) em um único treino.

O ballet é desafiador, aumenta a disposição, melhora a postura, o tônus muscular e a flexibilidade. O HIIT ajuda a definir o corpo, melhorando a autoestima, o condicionamento físico, além de ser um treino poderoso para quem quer emagrecer ou ganhar massa magra.

O programa é adequado tanto para quem nunca fez ballet, como para quem já têm conhecimento e deseja:

* Tonificar a Musculatura

* Emagrecer

* Melhorar a Flexibilidade

* Cuidar da Saúde

* Melhorar a Postura

* Poder Treinar em Casa à Hora que Quiser

* Criar uma Rotina de Treinos Diários

* Adquirir Hábitos Saudáveis

* Diminuir o Estresse

* Aumentar a Autoestima

* Fazer Exercício Físico Através do Ballet

* Esculpir o Corpo

Sim! O Ballet HIIT pode te ajudar a alcançar tudo isso!

É uma nova modalidade de treino com ballet que tem como objetivo, tornar a prática de exercícios muito mais acessível, eficaz e prazerosa.

As aulas podem ser feitas em casa, à qualquer hora, com o apoio de uma cadeira e em um pequeno espaço.

Aulas ao VIVO 2x por semana + histórico de lives salvas para fazer depois.

Modalidades do programa:

- Ballet HIIT

- HIIT com Ballet

- HIIT completão

- Caminhada em Casa

- Alongamento

- Pocket de Ballet Clássico

TREINE TODOS OS DIAS COMO UM BAILARINA DA VIDA REAL!

SEM FIDELIDADE!

  • Conteúdo
  • Vantagens
  • Detalhes
Conteúdo do curso (100% digital)

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Thaïs França
4 Anos Hotmarter

Thaïs França é uma conceituada personal trainer e bailarina, que já transformou a vida de centenas de mulheres através do programa online BALLET HIIT.

Dançou em renomadas Cias de Dança do Brasil, como o Balé do Teatro Castro Alves e Balé da Cidade de São Paulo.

O Ballet HIIT é a união dos exercícios do Ballet clássico e do treino intervalado de alta intensidade.

Uma excelente opção para quem quer emagrecer e definir o corpo, trabalhando o corpo todo de maneira prazerosa e segura através do Ballet.

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