BARALHO PRATICANDO O AUTOCUIDADO

O baralho de autocuidado possui 100 cartas, com perguntas, reflexões ou exercícios. Foi escrito com base nos pilares: Autocuidado físico, emocional, espiritual, social e conexão interna. O objetivo é aprender, refletir e exercitar o tema do baralho, de forma mais dinâmica e leve. Pode ser utilizado com adolescentes, adultos e idosos, em sessões presenciais, online, em grupo e individual. Pode ser para uso pessoal

ou para uso profissional. Não é tarot e não envolve rituais religiosos, é voltado

para psicoterapia e uso individual. Possui uma carta contendo o QRCODE com o ebook das autoras e sugestões de uso do baralho físico e digital.