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Você também já se sabotou com os treinos para o verão?

Claro que sim, quem nunca, né!? E nem foi por querer, aposto.

É sempre assim, ano após ano, as mulheres se frustram por tentarem entrar na onda do verão e sem tempo pra se desenvolver e começar uma atividade, desistem antes mesmo de começar, e as poucas que vão em frente, desistem no meio do processo porque normalmente os treinos são de no mínimo 40 minutos e fora de casa.

A verdade é que as mulheres sabem que treinar é essencial para a saúde e o corpo, mas vivem uma correria diária. Elas estão cansadas de gastar dinheiro e não conseguir frequentar a academia todos os dias, ou pior, estão pagando sem nem frequentar!

A culpa bate né!?

Mas eu garanto que nesse verão você já vai se sentir realizada por ter feito tudo que tem pra fazer e ainda ter treinado!

Se você ainda não me conhece, seja bem vinda! Eu sou a Rafaela Sales e a mais de 18 anos ajudo mulheres a se sentirem realizadas, satisfeitas e completas através do ballet e suas técnicas.

Algum tempo atrás algumas alunas da minha escola de ballet não estavam conseguindo participar das aulas com frequência e tentavam recuperar todo o tempo perdido em uma única aula. A questão é que isso pode ser um gatilho para problemas de coração!

Exercício físico esporádico e intenso pode causar um aumento inesperado da pressão arterial e da pulsação em pessoas que não estão acostumadas com exercícios, disparando em quase 3x o risco de problemas de saúde, segundo uma pesquisa da Journal of American Medical Association (JAMA).

Então eu passei a disponibilizar algumas aulas do meu treinamento em sequências mais curtas e frequentes, assim elas poderiam treinar em finais de semana, feriados prolongados, férias com a família, ou qualquer brechinha do dia, onde quer que estivessem.

O resultado foi tão satisfatório que eu resolvi abrir a oportunidade para todas as mulheres que eu conseguisse alcançar!

  • Vantagens
  • Detalhes

Eu entendo as cobranças que nós, mulheres, sofremos para estarmos bonitas o tempo inteiro e a falta de tempo que temos também.

Por isso, eu não vou te passar qualquer exercício. Organizei uma sequência de 15 aulas rápidas, com menos de 10 minutos, para caber na rotina turbulenta.

Focadas em exercícios bastante intensos que realmente vão te dar resultados, para queimar e fortalecer os músculos nos lugares que te incomodam, fazendo você ficar satisfeita, em forma e com a auto estima lá em cima.

Desde o primeiro dia nós vamos trabalhar pernas, braços, barriga e bumbum. Além de queimar muuuuuitas calorias!

E como o meu objetivo é de entregar essa oportunidade para todas as mulheres possíveis, o investimento será super acessível!

Você não vai precisar de nenhuma material extra ou equipamento específico, todo o programa pode ser realizado apenas com uma cadeira simples, descalça no chão ou com um tapete.

Esse é o único treino acessível, divertido e específico para mulheres adultas para você se sentir satisfeita por finalmente ter completado um treino de verão. Menos de 10 minutos por dia, menos de 1 real por aula!

P.S: Esse treinamento é uma edição especial para o verão e não deve ficar muito tempo disponível. Talvez essa seja a sua única chance de finalmente se sentir satisfeita e realizada por ter completado um treino de verão. Clique no botão agora e garanta sua vaga!

AVISO: Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Rafaela Sales
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