Bem Zen

Passo a Passo para aprender a Meditar.

Conceitos básicos sobre meditação e seus benefícios.

Tipos de respirações conscientes para meditação.

Como preparar o ambiente para a meditação.

Posturas para Meditar.

Tipos de meditação

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ARTE DE MUDAR
4 Anos Hotmarter

Olá!!! 😊

Eu sou a Danieli Mangini, minha missão é levar o conhecimento milenar do yoga para sua vida prática, sem abrir mão da integridade e do respeito.

Sou professora de yoga e meditação, formada em Hatha Yoga, em Madri-Espanha.

Especialista em equilíbrio emocional e tratamento de ansiedade, depressão através de asanas e técnicas do yoga e meditação.

Eterna estudante de autoconhecimento. Atualmente estudo Vedanta.

Criei o projeto Arte de Mudar em 2017, com o intuito de orientar e auxiliar no gerenciamento da ansiedade e depressão dos meus alunos.

Os efeitos positivos do yoga no cérebro e no organismo, podem alterar positivamente seu estado emocional.

Seja muito bem vinda(o) Guerreir@ a família Arte de Mudar. ❤

Namastê 😊🙏🏻

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¡¡¡Hola!!! 😊

Soy Danieli Mangini, mi misión es llevar el conocimiento ancestral del yoga a tu vida práctica, sin renunciar a la integridad y al respeto.

Soy profesora de yoga y meditación, licenciada en Hatha Yoga, en Madrid-España.

Especialista en equilibrio emocional y tratamiento de la ansiedad a través de asanas y técnicas de yoga y meditación.

Eterna estudiante del autoconocimiento. Actualmente estudio Vedanta.

Creé el proyecto Arte de Mudar en 2017, con el fin de orientar y ayudar en el manejo de la ansiedad y depresión de mis alumnos.

Los efectos positivos del yoga en el cerebro y el cuerpo pueden alterar positivamente su estado emocional.

Sea bienvenido(a) Guerreir@ ​​la familia Arte de Mudar. ❤

Namaste 😊🙏🏻

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