O desafio de 21 dias BEST SHAPE é composto por mais de 100 exercícios exclusivos, focados em queima de gordura, definição muscular e ganho de massa magra. Todos os treinos podem ser feitos em casa ou onde a pessoa quiser. Os exercícios são executados por alunas e orientadas pela Personal Coach Lais que demonstra a execução correta e a intensidade necessária para conseguir o máximo de resultado!
O desafio é composto de:
- 21 vídeo aulas;
- Ebook de receitas Low Carb;
- Grupo de Whatsapp exclusivo para orientações e suporte;
Treinamento BEST SHAPE 21 dias é um método exclusivo desenvolvido pela Personal Lais (Especialista em Treinamento Feminino) que já Ajudou Centenas de mulheres a atingir seus objetivos