Biblioteca Comentada de Exercícios de Musculação

Imagem principal do produto Biblioteca Comentada de Exercícios de Musculação

Aqui você encontrará uma ampla variedade de aulas dos mais diversos exercícios da musculação.

São videoaulas sobre:

- metodologia da musculação,

- postura correta para a musculação e para a vida diária,

- técnicas de execuções seguras para os exercícios de musculação.

Não são apenas vídeos de pessoas executando exercícios!

Cada vídeo é uma aula explicativa sobre a técnica correta e postura.

Esta biblioteca comentada de exercícios de musculação é para você que:

- treina sozinho (sem professor) e não tem informações seguras da execução correta dos exercícios.

- não tem noção de postura correta e das variáveis e da condução da musculação.

- está com dúvidas em relação a sua técnica de execução (não sabe se está fazendo certo).

- quer contratar a minha consultoria em relação a confecção de programas de treinamento (informações no primeiro módulo).

Confira logo abaixo na aba “conteúdos” todas as aulas já postadas.

Aviso legal: o acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a).

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Maurício Ribolli Raddi
2 Anos Hotmarter

Professor de educação física.

Mais de 20 anos de experiência profissional dentro da sala de musculação.

Minha missão é informar com clareza e resultado.

CREF 044271-G/SP

Os fundamentos que mais julgo importantes antes da alta performance ou resultado estético é a qualidade postural do indivíduo.

De nada adianta alcançar um resultado lindo, mas cheio de dores e desvios ou vícios POSTURAIS.

Toda minha preocupação e formação é para isso:

Atender aos desejos das pessoas em relação ao treinamento mas sem perder a saúde, postura e integridade física.

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